Die FÜNF TIBETER in der Praxis - Workshop

Die 5 Tibeter sind einfache Übungen, die für Wohlbefinden sorgen, Spaß machen und - ganz einfach - wirken.

Ein Seminar, das Leichtigkeit, das das Fließen der bewußten Bewegung mit der Atmung und jedem seine Bewegungsmöglichkeiten entwickeln lässt.

Schenken wir täglich unserem Körper Aufmerksamkseit, so werden sich seelische und geistige Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude einstellen/bzw. erhalten bleiben.

Kursinhalt

- Übungen in der Praxis

- Theorie: die Wirkung auf die Energiezentren

- Ausgleichsübungen und Rücksicht auf Rückenprobleme

- die Übungen in Kombination mit der Atmung

- vorbereitende Übungen

- Meditationsübungen

bequeme Kleidung, Matte bitte mitbringen

Kurskosten: € 30,- inkl. Informationsunterlagen

Kursdauer. 3 Stunden